Understanding sleep in burnout
In my previous blog, I was telling you how waking up very early with your brain already going over your to-do list items at full speed could be one of the signs that you are very near burnout. Of cou... ...more
EN ,Sleep
April 25, 2024•3 min read
Comment dort-on avant et après un burn-out ?
Dans mon dernier blog, je vous disais que le fait de se réveiller très tôt, le cerveau déjà en action peut être un des signes que vous êtes à risque de burn-out. Bien sûr il faut que d’autres signes s... ...more
FR ,Burn-out &Sommeil
April 25, 2024•3 min read
Signs that you may be at risk of burnout: when to start worrying?
You are working long hours, have many projects on the go, often feel tired but you are telling yourself: “I’m ok, I can do this, I will be fine”. But to know, truly, that you will be fine? Over the ... ...more
Burnout ,EN &Stress management
February 08, 2024•2 min read
Les signes avant-coureurs du burn-out : quand faut-il s’inquiéter ?
Votre emploi du temps est bien plein, vous cumulez les heures, les projets, vous vous sentez souvent fatigué·e, mais vous vous dites « c’est bon, je gère, ça va aller, je suis solide ». Mais comment s... ...more
Gestion du stress ,FR Burn-out &Sérénité au quotidien
February 08, 2024•2 min read
How to better manage your energy in winter.
As I write this, January is starting, it is back to work for adults and to school for children and snow and freezing temperatures have been around for a few days. For many people, it means being back... ...more
EN ,Serenity everyday &Stress management
January 10, 2024•2 min read
Bien gérer son énergie en hiver
J’écris ce blog en janvier alors que la rentrée a sonné pour tous, le retour au travail pour les adultes, le retour à l’école pour les enfants. Les températures ont baissé considérablement et la neige... ...more
Gestion du stress ,FR &Sérénité au quotidien
January 10, 2024•2 min read
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