Finding your pace

Finding your pace

As I write this, we are nearly at the end of January already. How did you start the year? At a calm pace? Or did you start the year head on, at full speed? If everything feels like too much already... ...more

EN ,Serenity everyday &Stress management

January 22, 20252 min read

Trouver votre rythme

Trouver votre rythme

Alors que nous arrivons déjà presque à la fin de janvier, comment avez-vous démarré l’année ? En douceur ? A votre rythme ? Ou pied au plancher dès le départ ? Si la fatigue ou la surcharge d’activité... ...more

Gestion du stress ,FR &Sérénité au quotidien

January 22, 20252 min read

Deep pausing

Deep pausing

I often talk about taking very short breaks during the day of a minute or so to recharge and avoid accumulating stress and tensions. Today, I would like to recommend another type of break during the ... ...more

EN ,Serenity everyday &Stress management

October 17, 20242 min read

Faire une pause contemplative

Faire une pause contemplative

Je vous parle souvent de faire des micro-pauses, ces pauses d’une minute plusieurs fois dans la journée qui permettent de reprendre de l’énergie et évitent l’accumulation de fatigue. Aujourd’hui, j’ai... ...more

Gestion du stress ,FR &Sérénité au quotidien

October 17, 20242 min read

Where do you find the peace of the holidays when back at work?

Where do you find the peace of the holidays when back at work?

It is not wonder if I burnt out aged 23, I easily work too much, plan too much, go too deep down rabbit holes when I am passionate about something. But it is impossible to have energy for everything ... ...more

Burnout ,EN &Stress management

September 19, 20242 min read

Comment retrouver le calme des vacances dans la frénésie du retour au travail ?

Comment retrouver le calme des vacances dans la frénésie du retour au travail ?

Si j’ai fait un burn-out à 23 ans, ce n’est pas un hasard, j’ai facilement tendance à trop m’investir, à prévoir trop dans l’emploi du temps, à me donner à fond dans ce que j’aime. Or il est impossibl... ...more

Gestion du stress ,FR &Sérénité au quotidien

September 19, 20242 min read

© Copyright 2024 La Bulle de Repos - Mentions légales