As I write this, we are nearly at the end of January already. How did you start the year? At a calm pace? Or did you start the year head on, at full speed? If everything feels like too much already... ...more
EN ,Serenity everyday &Stress management
January 22, 2025•2 min read
Alors que nous arrivons déjà presque à la fin de janvier, comment avez-vous démarré l’année ? En douceur ? A votre rythme ? Ou pied au plancher dès le départ ? Si la fatigue ou la surcharge d’activité... ...more
Gestion du stress ,FR &Sérénité au quotidien
January 22, 2025•2 min read
I often talk about taking very short breaks during the day of a minute or so to recharge and avoid accumulating stress and tensions. Today, I would like to recommend another type of break during the ... ...more
EN ,Serenity everyday &Stress management
October 17, 2024•2 min read
Je vous parle souvent de faire des micro-pauses, ces pauses d’une minute plusieurs fois dans la journée qui permettent de reprendre de l’énergie et évitent l’accumulation de fatigue. Aujourd’hui, j’ai... ...more
Gestion du stress ,FR &Sérénité au quotidien
October 17, 2024•2 min read
It is not wonder if I burnt out aged 23, I easily work too much, plan too much, go too deep down rabbit holes when I am passionate about something. But it is impossible to have energy for everything ... ...more
Burnout ,EN &Stress management
September 19, 2024•2 min read
Si j’ai fait un burn-out à 23 ans, ce n’est pas un hasard, j’ai facilement tendance à trop m’investir, à prévoir trop dans l’emploi du temps, à me donner à fond dans ce que j’aime. Or il est impossibl... ...more
Gestion du stress ,FR &Sérénité au quotidien
September 19, 2024•2 min read
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